Herzlich willkommen bei "Yoga fürs Leben"

NEU - NEU - NEU 

Yoga für Anfänger

Wolltest du immer schonmal Yoga ausprobieren?

Denkst aber, du bist zu ungelenkig?

Fragst du dich "Was ist Yoga eigentlich?

 

Alle diese Fragen, und noch weitere, die du hast, werde ich dir in meinem Anfängerkurs beantworten.

Dieser Kurs ist ein sanfter Einstieg ins Yoga. Du wirst erfahren, wie Yoga auf körperlicher, geistiger und energetischer Ebene wirkt.

Er ist für jeden geeignet, der Yoga nicht nur auf Instagram und YouTube betreiben will,

sondern auf der eigenen Yogamatte und in die Tiefe gehen und sich geistig weiterentwickeln will.

Freitags 18:00 bis 19:00 Uhr 

Start: 23.02.24

5 Termine, Kosten 69,- €

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Der beste Kurs für die dunklen Wintertage!!!

Yoga praktizieren ist gelebte Spiritualität

Dienstags 18 bis 19 Uhr

Yoga praktizieren ist gelebte Spiritualität. Was bedeutet das?

Am Anfang des Kurses, vor Beginn der Übungen, mittels eines Musikvideos (Beispiel siehe oben) öffnen wir unser geistiges Potential , damit sich die Übungen in der Tiefe von Körper, Geist und Seele entfalten können. Jede Woche werden wir mit einem neuen Video den Kurs starten. Die Musik in Verbindung mit Bildern aktiviert das emotionale Gehirn (das limbische System). Man kann dies vergleichen mit dem Aufwärmen vor sportlichen Aktivitäten.

Was macht dieser 'emotionale Aufwärmprozess' mit uns? Wir kommen ins Gleichgewicht.

Mit diesem Gleichgewicht gehen wir in die Yogaübungen, die wir ganz subtil und bedacht ausführen, um in eine tiefe Verbundenheit mit uns selbst zu kommen. Wenn du tiefer und die Spiritualität eintauchen möchtest, ist das genau der richtige Kurs für dich.

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Schön, dass du dich für Yoga interessierst!                   

 

Mein Angebot umfasst:

- Wöchentliche regelmäßige Gruppenstunden

- Yoga-Einzelstunden

- Firmenyoga

- Yoga Workshops

- Yoga-Wellness-Wochenenden Steinbergs Wildewiese in Sundern

- Outdoor Yoga im Sommer

- Yoga am Alberssee im Juli/August 2024

 

 

 

 


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