Herzlich willkommen bei "Yoga fürs Leben"

 

 

 

Angstfrei mit Yoga durch Herbst und Winter

NEU: Freitags 18 Uhr

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Erfolgreich haben wir begonnen mit Hilfe von Yoga umzudenken, mit dem Ziel

inneren Frieden zu verwirklichen. In der dunklen Jahreszeit Herbst/Winter

und allgemein schwierigen Zeiten ist es sehr wichtig, das Immunsystem zu

stärken, den Kopf frei zu machen und uns positiv auszurichten mithilfe von

Atemübungen und angstlösenden Yoga Asanas.

 

Damit dieses Programm erfolgreich und wirksam ist, üben wir als feste Gruppe

jeden Freitag 18 Uhr. Du bekommst einfache Übungen als Hilfe zur Selbsthilfe,

die du auch zuhause praktizieren kannst.

                  - Namaste -

 

Nur als Präsenzunterricht, Online nicht möglich

 

Anmeldung per WhatsApp oder telefonisch 0179/1162360

 

Kosten:

5er Karte = 69,- € (5 Wochen gültig)

Einzelkarte 15,- €

 

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Schön, dass du dich für Yoga interessierst!                   

 

Mein Angebot umfasst:

- Wöchentliche regelmäßige Gruppenstunden

- Yoga-Einzelstunden

- Yoga Workshops

- Yoga Retreats auf Mallorca

- Yoga-Wellness-Wochenenden Steinbergs Wildewiese in Sundern

- Outdoor Yoga an der Lippe

 

 

 

 

Beachte bitte die folgenden Regeln

  • wenn Du Husten oder Schnupfen hast und / oder Dich krank fühlst, bleib zu Hause
  • wenn möglich, bring deine eigene Yogamatte und ggf. Kissen/Decke mit, wenn du keine eigene Matte hast, kannst du eine Matte bei mir leihen
  • melde dich immer vorher über die Homepage an, die Teilnehmerzahl ist auf 10 begrenzt
  • erscheine frühestens 10-15 Minuten vor Kursbeginn
  • bei Eintritt oben ins Yogastudio bitte die Hände desinfizieren - Mittel zur Desinfektion steht bereit
  • bitte die Schuhe in das Schuhregal stellen
  • bitte nur die Sachen mit in den Kursraum nehmen, die du zum Yoga benötigst – keine Tasche, Handy, Portemonnaie o.ä.

Lass uns das, was wir auf der Matte üben, zunehmend auch in den Alltag bringen: Achtsamkeit – uns selbst und auch unseren Mitmenschen gegenüber.

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